今日は初・寺ヨガ!

今日は新しいヨガのワークショップ。寺ヨガでした!

souの近くにあるお寺、弘行寺(ぐぎょうじ)の本堂で
座禅を行いココロを調えた後、カラダを調えるヨガを行いまました!

事前の調査不足で、この日は近くの総合運動場でお祭りがあり、
カラオケ大会のリハーサルやら煙火の音やらで
どうなることかと内心ヒヤヒヤしていましたが
運良く座禅の時間は静か。よかった・・・。ホッ。

座禅とヨガの後はsouに移動し、カラダにやさしいランチ。
souの田んぼで減農薬で育てた新米で炊いたおかゆです。
添えた梅干しも自家製。昔ながらの作り方なので超・しょっぱい!
そのせいなのか、多めに炊いておいたおかゆも、
きれいに召し上がっていただきました(^^)

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m

またしてもランチの写真を撮り忘れ。
くわしくはAki先生のブログで…。