オイルリフレ&キャンドルヨガ

6年目に入った"冬のワークショップ"。
今年もブランケットにたっぷりと包まるような、
優しい時間を過ごしてもらえたらと思っています。

WSはつま先、足裏のセルフ・
リフレクソロジーから始めていきます。

オイルリフレクソロジーで足裏から刺激を入れ、
血行を促進、冷え・ムクミの解消や、免疫力アップ、心のストレスケア。
脚はすっきりなめらかになり、薪ストーブとキャンドルの灯りにも癒されます。

WS後半はリフレクソロジーの流れを促進させるヨガで、
骨盤周りや経絡を意識しつつ、ほどよく動いていこうと思います。
深い呼吸で内側から暖まり、夜はぐっすり眠れるように。

ハーブティーも淹れて、冬ならではの夜の時間の楽しみ方を。

今までの「キャンドルヨガ」の様子はこちら

ワークショップについて

開催日
今シーズンの開催は終了しました。

集合時間
17時45分

場所
里山カフェ&ゲストハウス sou(行き方はこちら

内容
18時00分~18時30分 オイルリフレ
18時30分~20時00分 キャンドルヨガ
20時00分~20時30分 ティータイム&解散

参加費
おひとり 4,000円(中学生以上)
(ミネラルウォーター、ハーブティー付)

定員
8名

持ち物
動きやすい服装
ミニタオル
オイル、ボディクリームなど
オイル拭き取り用のハンドタオル、床に敷く大きいバスタオル(ヨガマットより幅の大きいもの)、ビニール袋、厚手の靴下
お持ちの方はヨガブロック

ヨガマット(お持ちでない方は300円でレンタルできます:要予約)
※ヨガ後にお着替えしたい方はログハウスにて着替えできます。シャワーなどの設備はご利用いただけません。
大きなバスタオル(ヨガマットより幅の大きいもの)をお忘れの場合、100円にてレンタルタオルをご利用いただきます。お忘れのないようにお持ちください。

託児
本ワークショップでは、託児サービスはございません。

開催条件
最低催行人数4名に満たない場合は、中止になる場合がございます。

キャンセルポリシー
お客様の都合によるキャンセルでキャンセル待ちがなかった場合(定員割れした場合)、以下のキャンセル料金をいただきます。
前日…50%
当日…100%

ご予約方法

完全予約制となっています。
メールやfacebookのメッセージにて、以下の内容をご連絡ください。

・お名前
・電話番号
・レンタルマット要不要

里山カフェ&ゲストハウス sou - facebookページ
sou■promptbox.jp

■を@に変えて送信してください。

ヨガ講師プロフィール

aki

aki(鶴岡明子・つるおかあきこ)

2011年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
2014年 BORN TO YOG TT 首席卒業
2017年 陰ヨガ総合講座終了
2017年 マインドフルネス総合講座終了
2018年 ヨガ哲学総合講座終了
2019年 BORN TO YOG シニアティーチャー
2020年 中医学アドバイザー

ハワイ州マウイ島のヨガアカデミーにて、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。帰国後、東京から千葉県九十九里に拠点を移し、現在の師匠・佐藤ベジと共にNYダーマヨガセンターへ。その後もNYに修行に行きつつ、BORN TO YOG TTを卒業。現在は千葉や東京を中心に活動しています。