寺ヨガ

~ココロとカラダを調える~

"座禅+ヨガ+優しいごはん"
お寺で行う寺ヨガ、開催します!

歴史あるお寺、睦沢町の弘行寺(ぐぎょうじ)の本堂で、
座禅を行いココロを調えた後、カラダを調えるヨガを行います。
ゆったりと呼吸しながら、身体の隅々にまで自分の意識を向け、
丁寧に緩めていきましょう。

その後はsouに移動し、カラダにやさしいおかゆのランチ。
souの田んぼで減農薬で育てた新米で炊いたおかゆに、
手作りの梅干しとぬか漬けを添えて。

ヨガも座禅も初めて、という方でも気軽に参加いただけるよう、
あえて緩めの内容のレッスンです。
ぜひこの機会にいらしてみてください。

今までの「寺ヨガ」の様子はこちら

ワークショップについて

開催日
次回の開催は未定です。

集合時間
9時00分

集合場所
弘行寺
千葉県長生郡睦沢町下之郷1875
※駐車場に限りがありますので、ご友人同士でご参加の方は乗り合いでお越しください。

内容
9時00分~10時00分 弘行寺 片岡住職より座禅についての説明後、座禅体験
10時00分~11時00分 弘行寺本堂にてaki先生のヨガレッスン
11時00分~11時15分 souへ移動
11時30分~12時30分 ランチ&ティータイム
12時30分適宜解散

参加費
おひとり 4,500円(中学生以上)
(座禅体験、ヨガレッスン、おかゆランチ、ハーブティー付)

定員
15名

持ち物
動きやすい服装
ミニタオル
ヨガマット(お持ちでない方は300円でレンタルできます:要予約)
※ヨガ後にお着替えしたい方はsou到着後、ログハウスにて着替えできますが、ヨガ前にお寺でお着替えすることはできませんので、ヨガができる格好でお越しください。

託児
本ワークショップでは、託児サービスはございません。

開催条件
最低催行人数6名に満たない場合は、中止になる場合がございます。

キャンセルポリシー
お客様の都合によるキャンセルでキャンセル待ちがなかった場合(定員割れした場合)、以下のキャンセル料金をいただきます。
前日…50%
当日…100%

ご予約方法

開催は終了しております。
次回開催は未定です。

ヨガ講師プロフィール

aki

aki(鶴岡明子・つるおかあきこ)

・全米ヨガアライアンスRYT200卒業
・BORN TO YOG TT 首席卒業
・Zuddha Yoga アドバンス50hTT卒業
・陰ヨガTT卒業
・デトックスリフレクソロジー課程修了
・ReebokOneエリート
・MAHIKUアンバサダー
・LindaWorksアンバサダー

ハワイ州マウイ島のヨガアカデミーにて、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。帰国後、東京から千葉県九十九里に拠点を移し、現在の師匠・佐藤ベジと共にNYダーマヨガセンターへ。その後もNYに修行に行きつつ、BORN TO YOG TTを卒業。現在は千葉や東京を中心に活動しています。