寺ヨガ

~ココロとカラダを調える~

"座禅+ヨガ+優しいごはん"
お寺で行う寺ヨガ、開催します!

歴史あるお寺、睦沢町の弘行寺(ぐぎょうじ)の本堂で、
座禅を行いココロを調えた後、カラダを調えるヨガを行います。
ゆったりと呼吸しながら、身体の隅々にまで自分の意識を向け、
丁寧に緩めていきましょう。

その後はsouに移動し、カラダにやさしいおかゆのランチ。
souの田んぼで減農薬で育てた新米で炊いたおかゆに、
手作りの梅干しとぬか漬けを添えて。

ヨガも座禅も初めて、という方でも気軽に参加いただけるよう、
あえて緩めの内容のレッスンです。
ぜひこの機会にいらしてみてください。

今までの「寺ヨガ」の様子はこちら

ワークショップについて

開催日
2017年4月16日(日)
おかげさまで満席となりました。キャンセル待ちでのご案内となります。ご了承ください。

集合時間
9時00分

集合場所
弘行寺
千葉県長生郡睦沢町下之郷1875
※駐車場に限りがありますので、ご友人同士でご参加の方は乗り合いでお越しください。

内容
9時00分~10時00分 弘行寺 片岡住職より座禅についての説明後、座禅体験
10時00分~11時00分 弘行寺本堂にてAki先生のヨガレッスン
11時00分~11時15分 souへ移動
11時30分~12時30分 ランチ&ティータイム
12時30分適宜解散

参加費
おひとり 4,000円(中学生以上)
(座禅体験、ヨガレッスン、おかゆランチ、ハーブティー付)

定員
10名

持ち物
動きやすい服装
ミニタオル
ヨガマット(お持ちでない方は300円でレンタルできます:要予約)
※ヨガ後にお着替えしたい方はsou到着後、ログハウスにて着替えできますが、ヨガ前にお寺でお着替えすることはできませんので、ヨガができる格好でお越しください。

託児
本ワークショップでは、託児サービスはございません。

開催条件
最低催行人数6名に満たない場合は、中止になる場合がございます。

キャンセルポリシー
お客様の都合によるキャンセルでキャンセル待ちがなかった場合(定員割れした場合)、以下のキャンセル料金をいただきます。
前日…50%
当日…100%

ご予約方法

完全予約制となっています。
メールやfacebookのメッセージにて、以下の内容をご連絡ください。

・お名前
・人数
・電話番号
・レンタルマット要不要

里山カフェ&ゲストハウス sou - facebookページ
sou■promptbox.jp

■を@に変えて送信してください。

ヨガ講師プロフィール

aki

aki(鶴岡明子・つるおかあきこ)

・マウイ島にて全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
・BornToYogティーチャートレーニング(首席卒業)
・デトックスリフレクソロジー課程修了

『ヨガは○○の為である』と言う理由付けがあえて必要であれば、それはみなさんがその瞬間、自由に感じたものであって欲しい。
その為に私が出来る事は、その場に集まった仲間とヨガを楽しむ空気を作る事。頭を空っぽにして先ずは『ヨガって楽しい!』それをお伝え出来たらと思います。
時にはシンプルで、そしてダイナミックなアサナの中に、穏やかな心と伸びやかさを感じつつ、キラッと小さな閃きを見つけてみて下さい。
そしてそれが人生の良きスパイスになりますように…
namaste…☆